L'hypnose à Lyon - Brignais
Un accompagnement thérapeutique pour retrouver équilibre, clarté et liberté intérieure
L’hypnose est une thérapie brève, profondément respectueuse du rythme de la personne, propice au changement durable.
L’accompagnement en hypnose repose sur un principe simple : une grande partie de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements sont guidés par l’inconscient. C’est là que se jouent les
automatismes, les réactions émotionnelles, les schémas répétitifs… mais aussi les ressources.
En hypnose, nous travaillons avec l’inconscient pour faciliter la transformation, la régulation émotionnelle et la concrétisation de vos objectifs personnels, thérapeutiques ou de développement personnel.
Hypnothérapeute depuis plus de 11 ans, je vous accueille en cabinet à Lyon et Brignais, ou vous propose un accompagnement en visio, lorsque cela est plus confortable pour vous.
Adultes, adolescents, publics sensibles : chaque accompagnement est individualisé. Vous sentez que quelque chose doit changer, sans toujours savoir par où commencer ? L’hypnose peut être ce point
d’appui.
Un premier échange permet souvent d’y voir plus clair
Comment fonctionne l'hypnose ericksonnienne ?
L’état d’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, expérimenté chaque jour, aussi bien par l’adulte que par l’adolescent ou l’enfant : lorsque l’attention se focalise, que l’esprit vagabonde, que le mental se met en retrait.
Ces moments vous sont familiers : le regard qui se perd dans la flamme d’une bougie, l’absorption dans un film ou un livre, la conduite automatique sur un trajet connu…
En séance, cet état permet :
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d’accéder à vos ressources intérieures,
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d’installer de nouveaux apprentissages,
-
de modifier certains schémas émotionnels ou comportementaux,
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de renforcer la gestion du stress et des émotions.
Les neurosciences ont mis en évidence l’activation de zones cérébrales spécifiques lors de l’hypnose, notamment au niveau du cortex préfrontal, du cortex prémoteur et des régions impliquées dans
la visualisation et l’attention.
Ces activations favorisent une réceptivité accrue aux suggestions positives, la reconstruction d’images mentales et leur intégration dans la réalité vécue.
Que peut accompagner l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique permet d’agir sur le mental, l’émotionnel et le comportemental.
Elle est indiquée lorsque vous souhaitez vous libérer, apaiser, comprendre autrement ou reprendre la main sur ce qui vous freine.
L’accompagnement en hypnose ericksonienne peut notamment concerner :
- confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
- gestion du stress, anxiété chronique, angoisses
- phobies
- burn-out, surcharge mentale, épuisement professionnel
- traumatismes, stress post-traumatique,
- régression thérapeutique
- gestion des émotions, émotions envahissantes
- troubles du sommeil, insomnie, réveils nocturnes
- dépression
- troubles de la mémoire, de la concentration, apprentissages
- compulsions, troubles alimentaires, gestion du poids
- arrêt du tabac
- douleurs, migraines, acouphènes, accompagnement de la maladie (en complément du suivi médical)
Étapes de vie spécifiques chez les femmes
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Préparation à l’accouchement, accompagnement de la grossesse
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ménopause (bouffées de chaleur...)
Enfants et adolescents
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gestion des émotions
- énurésie
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confiance en soi
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difficultés scolaires ou relationnelles
L’hypnose pour l’enfant s’inscrit dans une approche humaniste, dans
laquelle il est pleinement acteur du changement qui le concerne.
L’adolescent, à la frontière entre l’enfance et l’âge adulte, est libre de choisir l’approche hypnotique qui lui conviendra le mieux, en lien avec l’hypnothérapeute.
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son âge (adolescent, adulte), à sa problématique et à son objectif.
Je réponds à vos questions au 06 12 35 50 27
Déroulement d’une séance d’hypnose (en cabinet ou visio)
La séance débute par un temps d’échange approfondi.
Nous prenons le temps de clarifier votre demande, votre contexte, vos attentes, mais surtout l’objectif de changement que vous souhaitez atteindre.
Une fois cet objectif défini, la séance d’hypnose commence par une phase de relaxation guidée, permettant l’installation progressive de l’état hypnotique.
Confortablement installé(e), votre conscient reste présent, tandis que votre inconscient mobilise les ressources nécessaires à la transformation.
En fin de séance, un temps d’intégration permet de poser vos ressentis et d’ancrer le travail effectué.
📍 Les séances sont proposées :
-
en cabinet à Lyon / Brignais
-
ou en ligne (visio), selon vos besoins.
Avis laissés sur Google
⭐⭐⭐⭐⭐
"Une professionnelle à l'écoute des besoins, qui prend soin et propose des méthodes efficaces pour avancer, libérer, soigner les
blessures."
— Avis Google
⭐⭐⭐⭐⭐
"Elle a su me mettre en confiance toute en douceur. En quelques séances mes crises d’angoisses se sont réduites puis arrêtées […] Elle offre un espace
d’écoute sécurisant, bienveillant et respectueux. Je vous la recommande vivement."
— Avis Google
⭐⭐⭐⭐⭐
"Alizée m'a reçue dans le cadre d'une consultation pour l'arrêt de la cigarette électronique. Ce fut une séance révélatrice et enrichissante qui m'a appris
de nombreuses choses pour moi. La séance a été tout de suite efficace."
— Avis Google
Foire aux questions
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 2 heures, incluant l’échange, la définition de l’objectif et la séance d’hypnose elle-même.
Comment savoir si l’on est en état d’hypnose ?
Il n’y a pas d’état « idéal ».
Certaines personnes ressentent une profonde détente, d’autres une sensation de légèreté ou de clarté mentale.
Il n’est pas nécessaire d’être en hypnose profonde pour que le changement s’opère.
Combien faut-il de séances d'hypnose pour traiter un sujet ?
L’hypnose est une thérapie brève.
Selon la problématique, 1 à 3 séances peuvent suffire, la motivation et l’implication personnelle jouant un rôle clé.
Et si je suis dans le contrôle ?
C’est très fréquent.
La confiance, l’écoute et la bienveillance sont essentielles pour permettre l’entrée en hypnose. Toutes vos questions peuvent être abordées en amont.
Hypnose thérapeutique et hypnose de spectacle
L’hypnose thérapeutique est une pratique encadrée, utilisée dans les centres hospitaliers et reconnue pour ses effets sur le corps et l’esprit.
Elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, dont l’objectif est le divertissement.
Auto-hypnose
L’auto-hypnose est un outil précieux pour prolonger les effets de l’accompagnement : gestion du stress, troubles du sommeil, arrêt du tabac, gestion des émotions ou préparation à l’accouchement.
Informations pratiques & tarifs
Je vous accueille en cabinet près de Lyon, à Brignais (20 min de Lyon Hôtel de Ville – accès Bus C10 Bellecour / Brignais Tards-Venus).
Les rendez-vous sont proposés en fonction des disponibilités, en cabinet Brignais ou en visio, afin de s’adapter au mieux à votre organisation.
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Séance : 90 €
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Forfait 3 séances : 240 €
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Tarif étudiant : 75 €
Certaines mutuelles prennent en charge les thérapies complémentaires. Une facture peut vous être fournie à votre demande.
Prendre RDV est souvent le premier pas vers le changement.
Chacun de nous possède toutes les ressources pour atteindre ses objectifs,
et s'il ne les a pas à l'instant présent,
il a en lui la capacité de les acquérir.
Chaque problème a sa solution, et lorsqu'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème...
Installée entre Lyon et Brignais, je propose un accompagnement en hypnose thérapeutique destiné à différents publics depuis 2014 : adultes, adolescents, enfants et personnes plus sensibles à certaines étapes de leur vie.
En tant qu’hypnothérapeute, j’accompagne des personnes venant de Lyon, de Brignais et des communes environnantes, à la recherche d’une thérapie respectueuse, fondée sur l’écoute, la relation humaine et une approche ericksonienne.
La compréhension de l’histoire de chacun, de son vécu émotionnel et de ses besoins est au centre de mon accompagnement.
Ce travail s’adresse à des publics variés, dans un cadre professionnel, sécurisant et bienveillant, porté par une pratique engagée et responsable.