L’hypnose est une thérapie brève propice au changement. L’accompagnement en hypnose est basé sur un présupposé simple : nos journées sont constituées de 15% de conscient pour 85% d’inconscient. Nos pensées, nos émotions, nos comportements sont pour l’essentiel créés par notre inconscient. C’est par lui que nous travaillons avec l’hypnose à installer le changement, à vous réaliser.
Hypnothérapeute depuis 8 ans maintenant, je vous reçois en cabinet sur Lyon et Brignais (20 min de Lyon Hôtel de Ville) ou vous propose cet accompagnement à distance par visioconférence.
L'état d’hypnose est un processus tout à fait naturel, que chaque adulte et enfant expérimentent plusieurs fois par jour... lorsque nous sommes très concentrés ou rêveurs.
Vous connaissez... tous ces petits instants au cours desquels votre regard se perd dans le vague, votre esprit "décroche" et vos pensées se laissent aller, comme lorsque vous fixez un feu dans la cheminée ou la flamme d'une bougie, plongé(e) dans un film ou la lecture d'un bon livre... ou encore au volant de votre voiture sur un trajet familier ou un voyage...
Cet état d’hypnose vous permet d'intégrer de
nouvelles expériences, de nouveaux apprentissages, d'entrer en contact avec votre imagination créative, avec vos ressources intérieures... Cet état de conscience modifiée - induit au cours de la
séance - vous permet d'intégrer le changement souhaité... Au cours de l'accompagnement, c'est confortablement installé(e) dans un fauteuil que vous profitez de cet état hypnotique, et pendant que
votre conscient vous permet d'être en pleine conscience de vos perceptions, votre inconscient lui mobilise et installe en vous les ressources nécessaires à la concrétisation de votre
objectif.
Les neurosciences ont démontré l’activation de
zones cérébrales spécifiques à l’état d’hypnose : le cortex visuel extrastrié occipital, le lobule pariétal inférieur, le cortex prémoteur adjacent et préfrontal, le cortex préfrontal
ventrolatéral qui favorisent entre autres une attention valorisée aux suggestions positives, la reconstruction d'images mentales, et l'activation et le maintien de ces images dans la réalité
concrète de la personne accompagnée.
L’hypnose permet de se libérer des pensées du mental… d’apprendre à mieux gérer ses émotions… et d’intégrer de nouvelles ressources pour agir sa vie pleinement.
Voici une liste non-exhaustive des sujets où l'accompagnement en hypnose ericksonienne va agir :
Je vous reçois sur Lyon et Brignais (20 minutes de Lyon Hôtel de ville / Bus C10 Lyon Bellecour - Saint Genis Barolles), et vous propose également les séances d'hypnose en visio, au plus confortable pour vous.
Les séances durent environ 2 heures, ce temps comporte l’échange sur l'objet de votre demande, la définition de votre objectif final et la séance d’hypnose en elle-même.
Au cours de l'accompagnement en hypnose, c’est votre inconscient qui installe l’état qu’il juge être le meilleur pour vous. Les personnes à la fin de l'accompagnement ont souvent la sensation d'un état de bien-être, de légèreté, de flottement...
Nul besoin d’être en hypnose profonde pour voir le changement s’accomplir.
L’hypnose est une thérapie brève ce qui signifie que pour atteindre votre objectif ou vous libérer d’un schéma limitant, 1 à 3 séances suffisent généralement à traiter un objectif.
Un élément va être important : c'est votre motivation à effectuer ce changement et le temps pris ensemble à la détermination de votre objectif.
La bienveillance de l'échange et l'écoute que le praticien en hypnose va vous apporter au moment de la prise de rendez-vous vont être importants dans votre choix afin de vivre cet accompagnement au mieux pour vous. Suivez votre intuition pour faire les meilleures séances pour vous.
La confiance, l'écoute, la bienveillance que vous allez trouver dans le praticien qui va vous accompagner sont primordiaux pour vous permettre d'entrer en état d'hypnose. N'hésitez pas à exprimer toutes les questions que vous vous posez concernant la séance, son déroulement, ses effets, les suggestions hypnotiques. Ce sont toutes ces réponses qui vont vous permettre de faire la meilleure séance pour vous.
Votre hypnothérapeute est un professionnel et doit par cet accompagnement vous apporter toutes les réponses en amont.
Le rôle de l'hypnothérapeute ou du praticien en hypnose (selon les dénominations employées) est de vous accompagner à lever des blocages et vous permettre de vous libérer de schémas qui ne vous conviennent pas afin d'être épanoui. Elle est centrée sur vous, votre besoin, l'objectif de changement qui est le vôtre et les ressources intérieures (mentales ou émotionnelles) définies comme propices à ce changement. L'hypnose est largement employée dans les centres hospitaliers, par les médecins, les infirmières et également en chirurgie sur des opérations lourdes, c'est donc une pratique reconnue pour ses bienfaits dans le domaine du soin du coprs par l'esprit.
L'hypnotiseur de spectacle, lui, utilise une technique hypnotique appelée "speed hypnose" ou "street hypnose" à laquelle seulement 10 à 15% de la population est réactive. Son objectif est celui du spectacle : impressioner ou faire rire.
La différence entre ces deux hypnoses est la formation reçue par le praticien et la déontologie qui lui est propre.
L'auto-hypnose est une pratique très efficace qui va vous permettre de venir soulager et apaiser vos douleurs, vos émotions lorsque celles-ci sont fréquentes. C'est un outil qui est facile a apprendre et qui peut vous rendre de grands services au quotidien. Elle est entre autres particulièrement suggérée après un arrêt du tabac, dans la perte de poids, la gestion du stress, les troubles du sommeil et la préparation à l'accouchement.
Chacun de nous possède toutes les ressources pour atteindre ses objectifs, et s'il ne les a pas à l'instant présent, il a en lui la capacité de les acquérir.
Chaque problème a sa solution, et lorsqu'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème...
Je suis ravie de vous accueillir à mon cabinet sur Lyon et Brignais (20min de Lyon Hôtel de ville - Accès C10 Lyon Bellecour - Saint Genis Barolles).
. Le tarif de la séance est de 90 €.
. Forfait de 3 séances à 240 € au
lieu de 270 €.
. Le tarif étudiant, est lui, à 75 €.
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre et à me demander une facture.